Силовые тренировками для велосипедистов и триатлонистов.

Последние 12 лет Менахем Броди занимался фитнесом в течение почти 25 лет и занимался тренерской деятельностью с 2000 года. Он занимался силовыми тренировками для велосипедистов и триатлонистов.

За это время он стал мировым лидером по силовой подготовке для велосипедистов и триатлонистов, выступая и выступая на международном уровне по этому вопросу, и разработал первый в мире курс по силовой подготовке для велосипедистов, который начнется в январе 2020 года.

Броди регулярно публикует новости PEZ Cycling News, Training Peaks и появляется во многих популярных спортивных журналах о выносливости, таких как VeloNews, Global Cycling Network, Triathlete, Runner’s World, Bicycling, SHAPE и других. Менахем является сильным сторонником повышения уровня подготовки спортсменок во всем мире, тренируясь в соответствии с их уникальными физиологическими особенностями и потребностями.

Огромный ботаник, когда он не тренирует, вы можете обнаружить, что он пьет кофе из французской прессы и читает книгу или посещает какой-то консервированный курс… очки для черепаховых панцирей и все такое.

На этой неделе по физической подготовке:

• Как баскетболист колледжа (и потенциальный тренер) начал свою карьеру в мире соревнований по велоспорту.
• Различные дисциплины в велоспорте и то, что делает каждую из них уникальной.
• Как силовые тренировки должны быть включены в полную программу тренировок.
• Области, в которых Менахем сосредоточен и работает на «пуленепробиваемость», чтобы сохранить здоровье своих спортсменов и на велосипеде.
• Как он вписывает силу и развитие сил в уже переполненный график.
• Велосипедисты мужского и женского пола. Есть ли разница в том, как вы их программируете?
• БОЛЬШОЙ вопрос.
• ОДНО сообщение, которое он передаст всем велосипедистам, если сможет.

Готовы ли вы поднять свои занятия по фитнесу и здоровью на новый уровень и сделать 2020 год своим лучшим годом еще?

Наилучший способ достичь ваших целей в фитнесе, улучшить методы тренировки и выработать более здоровые привычки — это работать с тренером. Если вы заинтересованы в совместной работе, у меня есть два варианта в зависимости от того, сколько настроек вы хотите использовать в своей программе …

В моем личном онлайн-тренинге вы будете работать со мной напрямую, чтобы разработать программу обучения, соответствующую вашим уникальным потребностям и целям. Каждый месяц вы будете получать обновленную тренировку, чтобы убедиться, что программа сложная, и мы будем общаться взад и вперед, чтобы убедиться, что ваша техника на высоте, и что вы прогрессируете каждый месяц.

Вторым вариантом будет моя группа RTS Annual Training. В этой программе мы проходим четыре, 3-месячные фазы обучения:

1. 1. Сборка двигателя,
   2. Сезон Пизды,
   3. Спортивное Доминирование

Но самое интересное в этой программе — это больше, чем просто программа обучения. Каждый месяц вы будете получать не только новую тренировку, но и ежемесячные задания, в которых мы разрабатываем привычки в отношении питания, восстановления и мышления, чтобы гарантировать, что следующий год будет вашим лучшим.