Рубрика: Тренировки

27 Июн от Фокин Устин

Силовые тренировками для велосипедистов и триатлонистов.

Последние 12 лет Менахем Броди занимался фитнесом в течение почти 25 лет и занимался тренерской деятельностью с 2000 года. Он занимался силовыми тренировками для велосипедистов и триатлонистов. За это время он стал мировым лидером по силовой подготовке для велосипедистов и триатлонистов, выступая и выступая на международном уровне по этому вопросу, и разработал первый в мире […]
7 Апр от Фокин Устин

4 самые большие ошибки, которые я допустил в программировании и коучинге

За последние 20 лет моей тренерской карьеры я определенно допустил каждую ошибку в книге, когда речь шла о написании программ и тренировке спортсменов и клиентов. Я серьезно относился к коучингу еще в 2000 году, когда учился в Ball State University, и с тех пор я делал все, от индивидуальных занятий до групповых сессий, и работал […]
3 Апр от Фокин Устин

Почему я ненавижу термин «качество движения»

В фитнес-индустрии смешно слышать фразы, которые появляются и исчезают из нашего словарного запаса на протяжении многих лет. И одна фраза, которая встречалась слишком долго, это «качество движения». Я вернусь к этому через минуту, но сейчас позвольте мне рассказать вам короткую историю … Несколько недель назад молодой Никки (наш новый тренер в IFAST) проходил через обучение […]
24 Фев от Фокин Устин

Джон Нунан о жертвах, успехе и наставничестве

Джон Нунан — консультант, тренер по силовой и физической подготовке и директор по производительности Noonan. Джон работал с профессиональными молодежными, старшими и международными спортсменами из широкого спектра спортивных состязаний — от профессионального футбола (футбол), регби / лиги, бокса, хоккея, гольфа и автоспорта. С самого раннего детства Джон всегда увлекался футболом. Это увлечение привело его к […]
21 Дек от Фокин Устин

Джефф Гирвиц о программировании и коучинге

Спорт и атлетизм привыкли изучать второй язык для Джеффа Гирвица, но он был вынужден углубиться в фитнес. Сегодня, будучи тренером по фитнесу, писателем и основателем Bang Personal Fitness, Джефф помогает своим клиентам сделать фитнес частью своей жизни, уменьшая сложность и путаницу в понятиях фитнеса и здоровья. Он убежденный сторонник человеческого потенциала и гарантирует, что он […]
15 Дек от Фокин Устин

Выбор упражнений тренером

Успешный выбор упражнений и организация сессий включают в себя как возможность выбрать правильные упражнения для конкретного человека в определенном контексте, так и тренировать этого человека посредством правильного выполнения этих упражнений. Таким образом, выбор упражнений тренером требует как разработки стратегии для принятия решений, так и стратегий для правильного выполнения. Давайте поговорим о стратегии …. Стратегии принятия […]