Alena Čubová

"17 kilo za 12 měsíců"

před

po

"17 kilo za 12 měsíců"

Dlouho jsem se snažila zhubnout. Chodila jsem pravidelně do fitka, ale zhubla jsem prvních 5kg a pak už to nešlo. Viscerální tuk mě ubyl o 1kg a pak už nic. Metabolický věk mě vůbec nechtěl klesat. Ve fitku mi stále říkali, že to musí být stravou, ale já jim nevěřila. Věděla jsem, že strava hraje roli v hubnutí, ale že takovouhle... Po nějaké době mi ale nedalo, a řekla jsem si, že zkusím tedy nějakého výživového poradce. Začla jsem brouzdat po internetu a našla jsem si Soulbar Chile v Plzni. Ceny byly celkem vysoké, ale byla to už má poslední možnost. Rozhodla jsem se tedy do sebe investovat.

Hned na začátku jsem si nechala udělat chemický rozbor krve a metabolickou diagnostiku. Ta je dobrá, protože to, co může být dobré pro někoho, pro vás nemusí. Zjistila jsem také, že jsem bílkovinový typ. Dlouhodobě jsem se stravovala tak nějak nezdravě. Ovoce, zeleninu a bílkoviny jsem jedla hodně málo a hodně nepravidelně. Začala jsem se tedy stravovat dle jídelníčku od mé specialistky Markéty Hytmanové. Po prvním přečtení to byl pro mě obrovský šok. Jídlo 5x denně nebyl problém, stále jsem totiž měla hlad, ale to co jsem měla jíst a porce – např. denně jsem musela sníst 500g zeleniny, omezit kávu a pít zelený čaj... k obědu a večeři plno masa/tofu... dříve nemyslitelné...i zvykla jsem si a váha postupně začla ustupovat. Měla jsem dokonce dovoleno jednou týdně nezdravé jídlo a jednou týdně celý den nezdravého stravování... občas to člověk opravdu využil, ale zřejmě právě proto, že to bylo dovolené, nelákalo mě to tolik...touha zhubnout byla silnější. Při každé návštěvě jsem měla miliony otázek, ale paní Hytmanová mi je vždy všechny ochotně zodpověděla. 

Postupně jsem se tedy naučila, jak správně poskládat všechny jídla za den tak, abych hubla a nehladověla, jak si uvařit a upéct zdravé dobroty, které nejenže jsou zdravé, ale jsou překvapivě i chuťově dobré. Občas také samozřejmě zhreším, ale ted už vím, jak vše dostat zpět do “normálu”.  Kdybych to nezažila, neuvěřím tomu, že je možné tolik jíst a při tom hubnout. Samozřejmě pohyb 2-3x týdně byl nutností. 

Zhubla jsem za 7 měsíců 15,5kg. Ztratila jsem 16,7kg tuku a viscerální tuk mě klesl o 4kg. V pase mi ubylo 28cm a na bokách 11cm. Velikost jsem zmenšila o 2-3 čísla. Metabolický věk mě klesl na 30let – to je o 5 let měně, než mi je ve skutečnosti (původně 48 let) Také jsem se naučila pít a už nejsem tolik ospalá a mám daleko  vice energie.

Jsem teď opravdu štastná a cítím se skvěle. 

Tabulka výsledků

Alena Čubová

Věk: 36
Výška: 168 cm
-17.0 kg
před po
Hmotnost 81.9 kg 64.9 kg
Obvod pasu 107 cm 79 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Hana Pokorná

16 cm v pase dole

Doporučuji všem, kteří ještě váhají jít "do toho" se Světem zdraví. Já jsem váhala dlouho a nevěřila jsem. Až jednou, když jsem v obchodě nemohla...

-7 kg
Poradna
Soulbar Chile Praha 6

Vývoj výsledků

Hmotnost Tuk Voda Viscerální tuk Obvod pasu Obvod boků
81.9 kg 38.7% 44.9% 6 107.0 cm 113.0 cm
80.3 kg 35.4% 47.3% 6 97.0 cm 115.0 cm
79.2 kg 35.1% 48.1% 6 95.0 cm 110.0 cm
77.4 kg 33.0% 49.0% 5 91.0 cm 108.0 cm
77.1 kg 31.1% 50.5% 5 91.0 cm 108.0 cm
73.4 kg 29.9% 51.2% 4 89.0 cm 106.0 cm
72.8 kg 28.7% 52.2% 4 85.0 cm 106.0 cm
71.3 kg 28.1% 53.6% 4 85.0 cm 104.0 cm
70.7 kg 28.1% 52.5% 4 84.0 cm 102.0 cm
66.9 kg 25.4% 54.6% 3 81.0 cm 102.0 cm
66.4 kg 25.2% 55.0% 3 79.0 cm 102.0 cm
65.8 kg 23.4% 56.1% 2 79.0 cm 101.0 cm
64.9 kg 23.2% 57.2% 2 79.0 cm 101.0 cm

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Soulbar Chile v číslech

530 516
zhubnutých kilogramů
91
poraden
193
specialistů