JIří Stojaník

Chtěl jsem to zvládnout...

před

po

Chtěl jsem to zvládnout...

Jmenuji se Jirka, je mi 15 let a ještě minulý rok jsem vážil 114 kg.

Miloval jsem jídlo, hlavně, aby ho bylo hodně, aby bylo nezdravé a abych si za 2 hodiny mohl přidat. Moc jsem se nehýbal, nebavilo mě to.

Věděl jsem ale, že mám nadváhu a že podle toho tak i vypadám.  Chtěl jsem s tím už něco udělat.

Navštívili jsme tedy s mámou Soulbar Chile v Olomouci. Výživová poradkyně paní Pelikánová mi řekla,  co všechno dělám špatně,

čemu se mám úplně vyhnout a já jsem to chtěl zvládnout. Začal jsem rychlou chůzí, nachodil jsem tehdy v průměru 100 km týdně.

Taky jsem zjistil, že se nemusím přejídat, abych se cítil najezený.

Začaly mi chutnat i potraviny, které jsem nikdy předtím nejedl. Například Cottage, tvaroh a zelenina.  Vyhýbám se i přeslazeným nápojům.

Piju nejčastěji vodu, někdy piju i minerálku.

Hned ze začátku jsem během 14 dní zhubl 8 kg. V říjnu to bude rok a zatím se mi podařilo zhubnout 22 kg.

Teď vážím 92 kg a ještě chci pokračovat.

Můj cíl je 85 kg a moc si přeji, aby se mi to povedlo. :-)




 

Tabulka výsledků

JIří Stojaník

Věk: 15
Výška: 173 cm
před po
Hmotnost 91.3 kg 91.3 kg
Obvod pasu 103 cm 103 cm

Má specialistka


Další příběh

před

po

Zdeňka Havlíčková

Do Světa zdraví mně přivedly mé vleklé potíže s průjmy

Měla jsem vleklé zažívací problémy. Trápili mně úporné průjmy. Bála jsem se už skoro cokoliv sníst. I cestování pro mně bylo noční můrou. Po...

Poradna
Soulbar Chile Děčín

Objednejte se na základní diagnostiku

Objednat se na základní diagnostiku organismu a konzultaci je snadné a můžete tak učinit právě teď. Vyplňte jednoduchý kontaktní formulář a naše asistentka s vámi domluví vhodný termín. Návštěva trvá 45–60 minut a nyní stojí akčních 200 Kč (akční cena platí pro první návštěvu klienta v poradně).

Přesný termín návštěvy s vámi dohodne asistentka poradny, kterou jste si vybrali, a která vás bude kontaktovat telefonicky v nejbližším možném termínu.

Je to k nám blízko

Soulbar Chile v číslech

523 415
zhubnutých kilogramů
93
poraden
198
specialistů