Pomeranč s krémem stracciatella

  • 1
    porce
  • 5
    minut
  • snadné
  • 958 kJ / porce

Mlsání ke snídani či dopolední svačině je dovoleno, alespoň s tímto receptem. Pomeranč obsahuje rozpustnou vlákninu a tvaroh bílkoviny, takže zasytí, ovoce ještě obsahuje především vitamin C a chutná dětem a kvalitní hořká čokoláda zase antioxidanty. Nechte se také inspirovat Kuchařkou SVAČINKY PRO ŠKOLÁKY při přípravě svačin nejen pro ně, ale i pro vás a celou vaši rodinu.

  • 140 g pomeranče
  • 15 g kvalitní hořké čokolády
  • 60 g polotučného tvarohu
  • 5 g medu

Hořkou čokoládu nastrouháme nahrubo.

Krém vytvoříme smícháním tvarohu s čokoládou a medem. 

Ten podáváme spolu s na kousky nakrájeným pomerančem.

  • 1 porce, doba přípravy 5 minut, 958 kJ / 228 kcal
  • Tuky: 10 g
  • Sacharidy: 26 g
  • Bílkoviny: 9 g
  • Vláknina: 6 g
  • Zdroj bílkovin a vlákniny, vhodné pro sportovce a vegetariány, nízký glykemický index

TIP: Místo pomeranče můžete použít jakékoliv jiné ovoce dle své chuti.

Soulbar Chile recepty Pomeranč s krémem stracciatella
 
Soulbar Chile recepty Pomeranč s krémem stracciatella
 
Soulbar Chile recepty Pomeranč s krémem stracciatella
  • 140 g pomeranče
  • 15 g kvalitní hořké čokolády
  • 60 g polotučného tvarohu
  • 5 g medu

Je to k nám blízko

Soulbar Chile v číslech

530 516
zhubnutých kilogramů
91
poraden
193
specialistů